Gripten kurtulmak için tedbirler
Gripten korunmak için:
- Taze sebze meyve yiyin
- Organik gıda tüketin
- Stresi azaltmak için masaj yapın
- Ellerinizi bol bol yıkayın
- Egzersiz yapın
- Güneşlenin
- Kesintisiz uyuyun
- Üşümemeye çalışın, üşümek bağışıklık sistemini çökertir
- Fason yiyecekler tüketmeyin
Zaman + ehow
Önyargılarınız var, onları kırın!
‘Önyargılarınız var, onları kırın’ diyor. Söylemesi kolay!
devamı : Zaman’ ın yeni reklamı
Manyetik dalgalardan korunma ipuçları
Binalar trafolardan en az 100 m. uzakta inşa edilmeli.
Televizyondan en az 1 m. uzakta oturulmalı.
Düşük radyasyonlu bilgisayar ekranı kullanılmalı, LCD ekran tercih edilmeli.
Çocuklar oyun amaçlı bilgisayar kullanmamalı, açık hava alanlarına özendirilmeli.
Halojen ve floresan lambalar okuma lambaları olarak kullanılmamalı.
Çocuk odalarında TV ya da bilgisayar bulundurulmamalı. Bu tür araçların yer aldığı odalarda ve duvarların arkasında çocuk yatağı olmamalı.
On altı yaşın altındaki çocuklara cep telefonu kullandırılmamalı.
Telsiz ev telefonları ve kablosuz modemler yatak odası dışına yerleştirilmeli.
Türkçe Olimpiyatları
Dünya çapında Türkiye olarak yaptığımız ve gurur duyabileceğimiz şeylerin sayısı çok azdır. Türkçe olimpiyatları da bu nadir cevherlerden biri. 7. Türkçe olimpiyatlarında dünyanın tam 115 ülkesinden gelen farklı din, dil, ırklara mensup öğrenciler Türkçe öğrenmişler. Hem de öyle böyle değil. Kimi türkü söylüyor, kimi şiir okuyor, kimi de kolbastı oynuyor! Dünyada sadece saçma sapan, bir işe yaramayan şeylerle değil de böyle güzel ve göğsümüzü kabartan organizasyonlarla ses getirebiliyormuşuz demek ki.
Süper Yiyecekler
“Süper Yiyecekler” olarak adlandırılan 14 temel besin ürünü beslenme uzmanları tarafından yaşlılığa derman olarak gösteriliyor. Bu yiyeceklerin haftada en az 4 kez tüketilmesi öneriliyor. İşte 14 süper yiyecek ve faydaları;
Devamını oku: Süper Yiyecekler…
Trafikte daha az yakıt tüketme ipuçları
Fotoğraf: Flickr
- Hız limitlerine uyunuz. Limite uymak hem yüzde 20 enerji tasarrufu sağlar hem de güven içinde gidersiniz.
- Motoru yüksek devirde kullanmayın ve vitesi motor devrine uygun seviyeye alın.
- Kalkışlarda, sürüş sırasında ve vites değiştirirken ani gaz vermeyin. Ani hızlanma ve duruşlar yapılan agresif sürüşte, ölçülü sürüşe göre yüzde 20 daha fazla yakıt tüketiliyor.
- Özellikle şehir içinde çok sert gaz ve fren kullanımından kaçının. Daha az yakıt tüketimi için, hızlanırken gaz pedalına yavaş yavaş basın.
- Yolda kavisler çizmeden düz bir şekilde ilerleyin, zorunlu olmayan durup kalkışlardan kaçının. Önünüzdeki trafiğin yavaşladığını veya kırmızı ışığı görünce ayağınızı gazdan çekin.
- Hareket halindeyken aracın penceresi kapalı olmalı ya da hava değişimini sağlayacak kadar açılması, azımsanamayacak ölçüde yakıt tasarrufu sağlar.
- Aracın bakımı zamanında yaptırılmalı. Uygun şekilde bakımı yapılmayan her bir parça yakıt tüketimini artırır
- Otomobilin yakıt verimliliğinde lastik kullanımı da önemlidir. Mevsime ve yol şartlarına göre uygun lastik kullanımının yakıt tüketimini yüzde 5-10 arasında etkiler.
Trafikte daha az yakıt tüketme ipuçları
23 Nisan
23 Nisan kutlu olsun!
devamı : 23 Nisan 2009
Dökülen yemekler
Dökülen yemekleri almaya çalışırken iyice etrafı batırmamak için çatal ve kaşık ile direk üzerine bastırarak dalmak yerine, altından kibarca kaldırmayı deneyebilirsiniz. Tuz dökmeniz durumunda yağın kumaş tarafından çekilmesinden önce tuz tarafından emilir ve böylece çıkarmak için uğraşacağınız daha az yağ bulaşığı kalacak demektir. Şekersiz çayın lekesi çok daha kolay çıkar. Yemek lekelerini çıkarmak için lekeyi sıcak su ve ayrıştırıcı (deterjan, özel sabun vb) ile ovabilirsiniz. Kirler sıcak suda çok daha rahat çözünür.
Arabanın ön camına kartvizit koyun
Başka birinin önüne parketmiş olun olmayın, kısmen dar yerlerde yada olası herhangi bir durumda park halindeki aracınızla ilgili bir durum olduğunda size ulaşılabilmesi için, aracınızın ön camının görünen bir bölgesine (tercihen direksiyonun hemen önüne) okunabilir şekilde kartvizitinizi yada cep telefonu numaranızı bırakmanız faydalı olabilir. Böylece aracınız yüzünden park ettiği yerden çıkamayan bir araç sahibi yada dar sokaktan geçmekte zorlanan taşıma kamyonu yada itfaiye gibi kritik durumlarda aracınıza zarar verilmesini önlemiş, başkalarının hakkına geçmemiş ve insanların hayatını kolaylaştırmış olursunuz.
Stanol ile kolesterolü düşürün
Bitkisel Stanol denen kavram ile, besinler sindirilirken kolesterolü artırma etkisi bulunan partiküllerin emilimini azaltmak suretiyle, kalp sağlığı için kolesterolü düşürmeye katkıda bulunmak mümkün. Tabiki sadece bu ürünleri tüketmekle de olmaz ama yine de güzel bir beslenme diyetine ek olarak, stanolleri bir ‘akıllı gıda’ niyetiyle tüketmek doktor tavsiyesiyle denenebilir.
warnerbladepowered
