20 motivasyon ipucu
20 - Gelişiminizi kaydedin : Sadece yapacaklarınızın bir listesini tutmayın, yaptıklarınızın da bir listesini tutun. Bu derin tatmin duygusuyla beraber, performansınızı ölçmekle kalmaz, sonraki yapacağınız işler için bir ciddi bir motivasyon kaynağıdır.
19 - Geri durun : Aklınıza heyecanlı bir şeyler gelince hemen paldır küldür olaya girişmeyin. Az sakin olun. Heyecan yapmayın. Bir de işin bütün keyifli kısımlarını başta hızlıca bitirip sonrasına sadece posasını bırakmayın.
18 - Online yada offline bir gruba takılın : Sizi motive edip, canlı tutabilecek arkadaş gruplarıyla sürekli haberleşin. Bisiklet gezisine çıkmaksa amacınız, bisiklet forumlarını ve tur yazılarını takip edin ki gaza gelin.
17 - Hedefinizle ilgili bir görsel asın : Buzdolabına, çalışma masanızı hedeflerinizle ilgili fotoğraflarla süsleyebilirsiniz. Böylece sürekli gözünüzün önünde olmuş olur.
16 - Bir kanki edinin : İşle ilgili de olabilir, hobi amaçlı da olabilir. Yapmak istediğiniz işle, ulaşmak istediğiniz hedefle ilgili sürekli dirsek temasında bulunabileceğiniz bir yakın dostunuz bulunsun.
15 - Just do it hesabı : artık başlayın, beklemeyin. Bir işe başlamak bitirmenin yarısıdır diye boşa dememişler. O yüzden nasıl ederim, nasıl yaparım demektense ufaktan ufaktan bile olsa birşeyler yapmaya başlayın.
14 - Hoşunuza gitsin : Ulaşmak istediğiniz hedefe ulaştığınızda emin olun havalara uçmayacaksınız. Esas işin keyfi yoldadır. Yani esas tatile gidince sivrisinek, sıcakla ve terle karşılaşmaktansa giderkenki keyif ve manzaralar hoşunuza gitmezse, gidince daha fazlasını zaten bulmuyor olacaksınız.
13 - Zaman verin, sabırlı olun : Söylemesi kolay yapması zor ama, hızlı yapılan yada elde edilen çoğu şey yeteri kadar mutlu etmez insanı. O yüzden hem yaptığınız işin düzgün olması için hem de gerçekten tadına varabilmeniz için emek vermeniz, beklemeniz, sabırlı olmanız önemlidir.
12 - Ufak parçalar haline getirin : En büyük yolculuklar bile ufak bir adım ile başlar. O yüzden kafanızda tüm süreci yeterince kurguladıktan ve yol planınızı çizdikten sonra sizi yoldan caydıracak kadar işin büyüklüğüne ve kompleksliliğine konsantre olmayın. En önünüzdeki parça ile ilgilenin, onu yapın, gerisi gelecektir.
11 - Kendinizi ödüllendirin : Güzel bir projeyi bitirdiğinizde buzdolabından buz gibi elma aromalı maden suyunu açın ve için. İnanın her gün içtiğinizden daha keyifli içeceksiniz bunu. Parça parça hedefe ilerlerken de önemli adımlarda kendinize ödüller vermek faydalı olacaktır.
10 - Günlük ilham kaynakları bulun : İnternetteki bloglar, dergiler, gazeteler, arkadaşlarınız, hedefinizi daha önceden gerçekleştirmiş diğer kişilerden ilham almaya bakın.
9 - Bir koç bulun yada kursa gidin : Arkadaşınız ve gruplarla beraber takılmak sizi yeterince roketleyemiyorsa, profesyonel yardım almanız gerekebilir. Bazen kendi çabanızla öğrenebileceğiniz bir programı, kursa giderek daha rahat öğrenebilirsiniz. Ataletten dolayı bilgisayar başında akşama kadar tutorial izlemek daha zor gelebilir.
8 - Güçlü sebepleriniz olsun, bunları bir kenara yazın : Olayınız nedir, neye ne diye ulaşmak istiyorsunuz? Önce kendi hedeflerinizin ve motive eden sebeplerinizin farkında değilseniz size hiçbirşey fayda getiremez. Bu yüzden en baş turbo kaynağınızın kendi güçlü sebepleriniz olduğunu hatırlatın kendinize.
7 - Çıkış planınızı hazırlayın : Herşey 4×4 lük gitmeyebilir. Dünyanın sonu da olmayabilir. Devam planları, alternatif yollar çizin kendinize. Hiç olmazsa hedefe ulaşamama durumunda içine düşeceğiniz durumu ve sonuçları düşünün. Bu sizi hem motive eder hem de hazırlıksız yakalanmanızı önler.
6 - İki günü denk olan zarardadır : İki gün de üst üste tembellik yapmış ve ortaya birşeyler koyamamışsanız, hoop diyip bir düşünmenin zamanı gelmiştir. Gerekirse kendinize bir iki tokat atabilirsiniz, yada musluğun altına kafanızı sokup soğuk suyun ensenizdeki sinirleri uyarması da faydalı olabilir.
5 - Hedefinizi her gün 5-10 dakika düşünün : Kafanızda canlandırın, belki keyfine varın belki başarısızlığın korkusunu duyun ama kafanızda o anı yaşamaya çalışın.
4 - Hedef günlüğünüz olsun : Hedefinizle ilgili ne aşamada olduğunu sürekli kaydettiğiniz bir günlük olsun. Bunu zamanlamayla beraber yapmak kısaca yapmak için Google Takvim, daha detaylı ve herkese açık yapmak için bir blog faydalı olabilir.
3 - Rekabet oluşturun : Bu hedefinizle ilgili tatlı bir rekabet oluşturun ki insanlar birbiriyle kendini kıyaslayıp ileri doğru gidebilsin. Arabayla giderken etrafta hiçbir obje olmasa (çöl yada hava alanı) hızı hissedemez ve farkedemezsiniz. O yüzden bir referans noktanız olsun.
2 - Topluma katkıda bulunun : Bir blog açın, arkadaşlarınızla başarılarınızı paylaşın, onlara tecrübelerinizi anlatın. Bunları yaparsanız sorumluluğun sadece kendinize karşı değil, tüm topluma ve insanlığa faydalı olma açılarından da geçerli olduğunu algılayabilirsiniz.
1 - Sürekli pozitif düşünün : Yeterince kriz olasılıkları yapmışsanız, boşuna olumsuzlukları kafanızda kurgulayıp durmanıza gerek yok, sadece size faydası olacak düşüncelerle haşır neşir olun. Bir kere yol planınızı çizip, riskleri tanımladıktan ve yola çıktıktan sonra artık en önemli şey motivasyonunuzu yüksek tutmak. Bunun için de olumsuz düşüncelerin hiçbir faydası bulunmaz.
Top 20 Motivation Hacks - An Overview
warnerbladepowered
