Oruç tutmayı kolaylaştırmanın ipuçları
Oruç tutmanın da güzel ipuçları var. Bu çok değerli ibadeti daha kolay şekilde yapmak için dikkat edebileceğiniz bazı noktalar şunlar:
- Sahurda çok ağır yemeyin
- Sahurda tercihen kahvaltılık tercih edin
- Sahurda yiyeceğiniz sucuk, sosis, yumurta, yada bol protein içeren gıdalar sizi susatabilir
- Sahuru yaptıktan hemen sonra yatmayın, mideniz ekşiyebilir
- Sahurda bol su içmeyi ihmal etmeyin
- Gün içerisinde oruçken masanızda, etrafınızda su bulundurmayın, Cumhurbaşkanı Abdullah Gül gibi yanlışlıkla içiverirsiniz
- İftarı çok hızlı yapmayın
- İnsan beyni doyduğunu mide gereğinden çok fazla dolduktan sonra algılar, yavaş yiyin
- Orucunuzu açarken tüm açlığınızı bir anda gidermeye çalışmayın, aparatiflere de yer kalsın, bölüm bölüm yiyin
warnerbladepowered
